http://thiamin.x51.ru/ - Тиамин {витамин B1}   
 

Рекомендации по приему тиамина

Просмотров: 26232
Материалы по теме:
Общие сведения об тиамине (B1)Источники тиамина (витамина B1).Потребность в витамине B1Авитаминоз и гиповитаминоз витамина B1Гипервитаминоз и побочные эффектыРекомендации по приему тиамина
  • Дозировка тиамина (витамина B1) должна быть сбалансирована с другими витаминами группы В.
  • Повышенное потребление тиамина требуется при отравлении никотином, тяжелыми металлами, при стрессовых ситуациях.
  • Пища, богатая углеводами (особенно сахар) и потребление алкоголя повышают потребность в тиамине. С другой стороны, потребность в нем несколько снижается при увеличении в рационе жиров, белков.

Другие материалы: